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2020/1/14 1:20:45 来源:manbetx客户端2.0 阅读次数: 53

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直到2018年在一年的时间里,她再次减掉了68斤,体重降到了140斤。在减肥过程中如何饮食是杰西卡减掉132斤的关键。她从来没有剥夺自己的饮食,也不会让自己沉迷于食物,她只是在控制饮食。在减肥状态下的她每天摄入大概1600到1800卡路里的食物,而她每天至少要消耗1800至2200卡路里的热量,这就能保持她的体重不会增加。

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【我】【立】【刻】【动】【身】【去】【白】【坪】【,】【坐】【了】【一】【天】【的】【车】【,】【终】【于】【到】【了】【,】【咦】【,】【家】【乡】【那】【些】【平】【房】【呢】【?】【家】【乡】【那】【空】【气】【新】【鲜】【的】【羊】【肠】【小】【道】【呢】【?】【家】【乡】【那】【干】【涸】【、】【长】【满】【野】【草】【的】【河】【呢】【?】

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